北海道北見洋蔥怎麼吃？醋洋蔥做法與易瘦體質的關鍵

日本北見『洋蔥』盛產中出貨中，來至北海道的北見，當地降水量少，晝夜溫差超大，產出的洋蔥特徵就是球根結實，加熱後甜味double。不過在日本當地，最常被用來做成『醋洋蔥』，它能降血壓血脂還有血糖。

不過除了老年人保健外，意外的年輕人也大量食用，因為研究發現，這個簡單作法可以轉變成『易瘦體質』。其中的『二烯丙基硫醚』可減少體內多餘脂質，且消水腫，先解決「水腫虛胖」問題。醋中的『檸檬酸』可增加新陳代謝，增加熱量消耗。

『槲皮素』抑制身體吸收脂質，拉高體內脂肪的燃燒效率。洋蔥嗆辣的口感，透過醋的結合，可以徹底解決這個問題。分享以下作法給需要的少婦：材料洋蔥兩顆，醋150ml，蜂蜜100ml(隨喜)，鹽少許(一茶匙)

作法：

1. 洋蔥去皮、切薄片。

2. 保存用的瓶子倒入醋、蜂蜜和鹽，攪拌到蜂蜜溶解。

3. 倒入洋蔥，如果洋蔥無法全泡進醋裡，可再多加些醋。

4. 蓋上蓋子密封，冷藏5天即可食用。

#少婦媽媽教室#醋洋蔥#轉變易瘦體質